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痩せたい気持ちと食べたい気持ちがいつも葛藤していて食べたい気持ちが勝ってしまう。 だからダイエットが続かない。 どうしたら続けられるのか。 ダイエットを持続させるためのコツをいろんなサイトから抜き出してみました。 ダイエットを持続させるコツ...

「空腹を忘れたい」「心のもやもやを取り除きたい」など、 今の状況を変化させたい時に、香りってすごいパワーをくれませんか？ 私はオレンジの精油の香りが好きで、時々香りを嗅いでいます。 お腹はすくけど口にできない時に、オレンジの精油の香りを嗅ぐ...

ヤフーニュース（）によると、 日本人の8割は、大腸の形が複雑にねじれている、 ねじれ腸らしいですよ。 腸が複雑にねじれているほど、ねじれている部分に便が引っ掛かり、便通が悪くなる。 特に、大腸の後半部分がねじれていると、水分が少ない硬い便が...

我が家には家庭用の血圧測定器はないけれど、義父の家にはあるので、立ち寄った時に血圧を測っていました。 測る時間は特に意識はしていなかったけれど、昼の2時から5時の間。 もともと低血圧で気にしていなかったのです。 でも、2年程前から時々120...

特定健康診査を受診して（血液と尿検査）毎年基準値から外れることが多いLDL-コレステロール。 基準値が60～119と書かれているところが、今年は数値がまた上がって134になっておりました。 そして、血糖検査Hb1cの基準値が4.3～5.5が...

特定健康診査を受診して（血液と尿検査）結果を聞くために病院へ。 なるべく体を動かしていたし、お酒は10ヶ月ほどやめていたので、去年より結果がいいと思っていました。 なのに、 「コレステロール値も血糖も肝機能数値も高いので生活習慣の指導を受け...

塩は海水を天日干ししていて、どれもほとんど同じだと思っていました。 それで、パッケージが気に入ったもの、なるべく安いものを購入していたのですが。 同じではな~い！ しかも、スーパーで売られている塩って、塩本来の成分であるミネラルが取り除かれ...

我が家は体を浄化するために、お風呂のお湯に大さじ2ほどの塩を入れて塩風呂にして入っています。 塩は場のエネルギーを清めたり、体を浄化するだけでなく、体全体に付けることで毛穴から老廃物が出やすくなって代謝が良くなり、体全体が変わるそうです。 ...

お腹が鳴ると焦りますよね！ お腹が鳴った時、恥ずかしい！と思いながら、咄嗟にお腹に力を入れる癖がついてしまっているのですが、皆さんはどうやってお腹の音を止めていますか？？ お腹が鳴った時にとるべき行動を調べてみました。 なぜお腹が鳴るの？ ...

ダイエットに適したパワーストーンはあるのでしょうか。 あるのならば身に付けたいと思いませんか？ パワーストーンは医療現場でも実際に使われているので、ダイエットに適したパワーストーンがあれば、身に付けていると何らかの効果があると思います。 ダ...