ライフダイエットは禁酒しないといけないの？飲むならどれを選べばいい？
ダイエットしていても、お酒は飲みたい！と思ってしまいますよね。 お酒の表示が「糖質オフ」「糖類ゼロ」となっていても、本当のところは違うようですよ。 表示を信じて飲んでいる方が多いのではないでしょうか？ 今回は、ダイエットにお酒がどう作用する...
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ライフ習慣化できるほど簡単な内臓脂肪を落とす方法
先日書いた脂肪肝の記事で、脂肪肝撃退エクササイズを載せていますが、その他にも、生活習慣の中に取り入れて内臓脂肪を落とすとっても簡単な方法がありました。 内臓脂肪を落とすためには運動を生活習慣に取り入れる必要がありますが、ハードだと習慣にはで...
ライフBMIが18台でも肝臓に脂肪!10日間で脂肪肝を正常に戻す方法
「美と若さの新常識」というNHKのBSプレミアムの番組（午後10時から10時59分）で、ダイエットに成功してBMIが18台になっても肝臓に脂肪が付く「脂肪肝」の場合があるという事実を知りました。 太っていないのに、です。 男性は30～40代...
ライフ【体にいい！】薬用人参の高麗人参 と 田七人参はどう違う？
薬用人参は体にいいのはなんとなく分かるけど、サプリになっている高麗（こうらい）人参と田七（でんしち）人参の違いってわかりますか？ ここでは、高麗人参と田七人参について調べました。 デトックスタイプのなかでも特に選びたいのは薬用人参サプリと炭...
ライフ献血したら痩せるの？無料で血液検査をしてくれてお菓子も食べられる
献血で血を抜くということは、新しい血液を作る必要があるわけで、エネルギーが必要になるから痩せるんじゃない？ 気になってきた。 献血は痩せるのかどうか早速調べてみました～。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ...
ライフ20代の激太りと痩せ型の現在～私の話～
私は現在痩せ型になっています。 娘からは「もっと太らないとだめ！私が余計に太く見える！」と言われています。 食に対する欲がほとんどない状態がずっと続いています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []...