簡単を重要視した、ズボラな方にも継続できるダイエット。

胸が垂れるのを防ぐ簡単エクササイズ

2019/04/03
 
胸が垂れるのを防ぐ
この記事を書いている人 - WRITER -
きららら
いろいろな商品の中から自分に合う一番のものを探しだすことが好きです。 趣味みたいなものかな~。 私には娘がいるのですが、大のスイーツ好き。スイーツを味わうために生きているような子です。はい。 娘のスイーツ欲が年を重ねるごとに増し、ここ3年で7キロも太ってしまいました~ きついことは嫌いだから、運動はしたくない!でも太りたくない!でもスイーツは食べたい! と考えている、自分にあま~いわが娘。 太っても、親より危機感をもっていないのがかなり気になります!!! そんな娘のために、簡単にできるダイエットはないものかと探しまとめたサイトです。 記事は随時更新していきますので、いろいろな方にサイトを共有していただけると嬉しいです。

 

胸は乳腺の発達が衰えてくると、垂れやすくなります。

ここでは垂れた胸をエクササイズによって引き上げる方法を紹介します。

別のサイトでバストアップクリームを調べています。 興味がある方はこちらもご覧ください♡

 

 

MACOさんの 「こがおっぱい」メソッドで垂れた胸を引き上げる

 

こがおっぱいメソッドで垂れた胸を引き上げる

 

おっぱいを引き上げる方法はいろいろあるようなのですが、私が選んだのは、「こがおっぱいメソッド」。

美乳研究家のMACOさんが考案されたオリジナルメソッド。

なんと!このメソッドでMACOさん自身の胸を、 半年でBカップからFカップの美乳に仕上げたそうですよ~!

この事実に大きく動かされた私。

 

さっそくユーチューブを探すと、あった~♪

「こがおっぱい」メソッドは1~4まであります。

やってみると気持ちいい!

時間もかからないのでこれならできそう♡

メソッドをした後、肩周りが温かくなりました。

血の巡りが良くなった証拠ですよね!

 

 

こがおっぱい メソッド1

 

 

こがおっぱい メソッド2

 

 

こがおっぱい メソッド3

 

 

こがおっぱい メソッド4

 

 

MACOさんプロフィール

 

白百合女子大学卒業後、OLを経てプロボクサー、スポーツインストラクターとして活動。30代前半で「女らしい体つきになりたい」と一念発起。運動・食・美容の知識を生かし「小顔もつくれる美乳メソッド こがおっぱい®」を考案。半年でBカップ→Fカップに。現在は表参道でこがおっぱい®施術とボディメイクヨガレッスンをおこなっている。

■はじめに

こんにちは!「こがおっぱい®メソッド」考案者のMACOです。ウーマンエキサイトでは美乳のためのエクササイズや食事、ブラの選び方、「実はNG」なエクササイズや習慣などを中心に、「おっぱいのアレコレ」をお伝えしたいと思います。

■保有資格

健康運動指導士、小顔美容矯正士、調理師、保育士、チャイルドボディセラピスト、野菜ソムリエ、食育マスターなど

ウーマンエキサイト

MACOのプロフィール   より       
https://woman.excite.co.jp/article/author/w_maco/

 

まとめ

 

まとめに使う画像

バストクリーム、サプリ、ナイトブラなど、バストアップに良いいろいろな商品がありますが、今回はエクササイズのみを取り上げました。

美乳研究家のMACOさんが考案されたオリジナルメソッドの「こがおっぱいメソッド」でのエクササイズ。

簡単なエクササイズなので、ズボラさんでも続けられます。

私はこのメソッドを信じて毎日エクササイズを続けています。

効果はいかに!?

 

追記 2019.3.11

ときどきはサボりますが、ほぼ毎日こがおっぱいメソッドを続けています。

メソッド3までですが・・・(4は省略してます・・)

垂れ気味だった胸がこのメソッドで確実にアップしている実感があります!

胸を寄せるエクササイズの効果はありますよ~。皆さんも空いた時間にしてみて下さいね~!!

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
きららら
いろいろな商品の中から自分に合う一番のものを探しだすことが好きです。 趣味みたいなものかな~。 私には娘がいるのですが、大のスイーツ好き。スイーツを味わうために生きているような子です。はい。 娘のスイーツ欲が年を重ねるごとに増し、ここ3年で7キロも太ってしまいました~ きついことは嫌いだから、運動はしたくない!でも太りたくない!でもスイーツは食べたい! と考えている、自分にあま~いわが娘。 太っても、親より危機感をもっていないのがかなり気になります!!! そんな娘のために、簡単にできるダイエットはないものかと探しまとめたサイトです。 記事は随時更新していきますので、いろいろな方にサイトを共有していただけると嬉しいです。