食事宅配を利用すれば、カロリー計算された栄養管理の行き届いた食事を食べるだけ!
とっても楽チン♥
その分お金は必要だけど、献立を考える時間、買い物をする時間、料理をする時間が確実に減ります。
時間や心にゆとりができるのはダイエットを成功させるうえでとても大切なことですよね。
ダイエットは、食べたいものを我慢しなくてはいけないのでストレスがたまります。
そのストレスを少しでもなくせるかどうかが、ダイエットが成功するかどうかのカギです！
食事宅配を利用して、ストレスフリーで食生活を楽しみながらダイエット
食事宅配サービスといってもこれまたたくさんあります！
カロリーの設定や価格、味付けなど、会社によりほんとに様々。
食の安全性に配慮していて、面倒な処理をせずにすぐに食べる事が出来、求めやすい価格で提供してくれるところを探しました。
まずは口にあうかどうかを試してみることをおすすめします。
おすすめ３社を紹介しますね。
おすすめの食事宅配業者 食卓便
↑カロリーケア1600 の例
食卓便はさまざまなコースがあり、自分に合うコースを選んで配達してもらえます。
＜例＞
低糖質セレクト (１食あたり糖質10g以下) ７食分 税込 ¥3,920
カロリーケア1200 (１食あたり400kcal以下※一緒にご飯100gを食べた場合) ７食分 税込 ¥4,340
カロリーケア1600 (１食あたり530kcal以下※一緒にご飯150gを食べた場合) ７食分 税込 ¥4,340
特徴
食宅便を運営している日清医療食品は、病院や介護施設での食事サービスで業界トップのシェアを持つ会社。
会社内に9000人以上の管理栄養士・栄養士が在籍していることで質の高い食事宅配サービス（冷凍弁当）を実現。
メニューは管理栄養士が考えた栄養バランスのいいメニュー（１食あたり20品目）
和食・洋食・中華とメニューがたくさんある
おかず（ 主菜２品と副菜３品）が多くて満足感が高い
冷凍だから賞味期限が長くて（11ヵ月以上）、解凍も電子レンジで簡単
さまざまなコースがあり、一食あたり500～600円
送料：１回390円。１回の配送で14食分まで390円で届けてもらうことができる
食卓便の魅力は、 おかずが５品も入っているところ。
食事制限中にカロリーを気にしながらおかずを５品も作るのは大変です。
でも、食宅便なら健康的なおかずを５品も食べられます！！
送料が安いのも魅力ですね。
おすすめの食事宅配業者 わんまいる
↑健幸ディナー中華セットの例
老舗惣菜専門店・管理栄養士監修・国産野菜100％、魚は市場の目利きから仕入れるなど安心安全な食材にこだわっています。
料金プランは健幸ディナーのみ。1食当たり平均400kcal以下。
主菜1袋＋副菜2袋を5食で通常4,260円（税抜）で、一食あたり 850円。
定期コースなら3,686円（税抜）で購入可能。一食あたり738円。
お弁当タイプではなくて、それぞれのおかずが真空パックになって届けられるタイプの食事宅配。
個包装袋を湯せん、流水、レンジ解凍。5～10分。賞味期限は５ヵ月。
こだわりの素材を使ったおいしいスイーツやご当地グルメが単品でも購入できる。
送料：全国一律(北海道・沖縄を除く)918円(税込)※北海道・沖縄へのお届けは2,106円(税込)
定期コースと合わせれば、送料はかかりません。
お試しセットあり。 主菜1袋＋副菜2袋の5食15品で3480円(税込)
わんまいるの最大のメリットは、 合成着色料・合成保存料を使用していないところです。
これは、他社やコンビニの弁当とは明らかに違うメリットです。
調理も創業70年の伝統があり、ホテルやデパートに仕出しをしている惣菜専門店が担当。
真空パックに入っている冷凍惣菜を、レンジor湯せんor流水して解凍するタイプとなっていて普通の食事宅配とは少し違います。
真空パックにすることにより、食材に圧力がかかって調味料やこだわりの天然だしがよく染み込んでおいしく仕上がるからだそうです。
おすすめの食事宅配業者 ウェルネスダイニング
コースは6コース。どのコースも4500円前後となっていて１食あたり650円程度です。
全ての料理がカロリー300以内に抑えられています。
他社よりも低く設定されていますね。
＜例＞
健康食 300kcal 塩分2.5g以下 ７食分 4300円
カロリー制限 240kcal 塩分2.5g以下 ７食分 4500円
特徴
メニューは管理栄養士が考えた栄養バランスのいいメニュー（１食あたり10品目以上を使用）
主菜１品と副菜３品
安全管理が徹底された国内工場で手作り
冷凍だから賞味期限が長くて（３ヵ月以上）、解凍も電子レンジで簡単
定期お届けにすると管理栄養士にいつでも電話相談ができる
６つのコースがある。１食あたり650円程度
送料：その都度お届けの場合は700円。定期お届けになると350円と半額になります！！
初回の注文は送料無料のキャンペーン中です。
ウェルネスダイニングは初回限定送料無料なので、気軽に試せるところがいいですよね。
管理栄養士にいつでも電話相談できるのも魅力です。
まとめ
おすすめの食事宅配サービスは、 食卓便、わんまいる、ウェルネスダイニングです。
食の安全性に配慮していて、面倒な処理をせずにすぐに食べる事が出来、求めやすい価格で提供してくれるところを選びました。
ダイエットはストレスがたまるので、食事宅配を利用すれば、時間、心にゆとりがでますよ～。
