簡単を重要視した、ズボラな方にも継続できるダイエット。

食事宅配を利用した、カロリー計算不要のダイエット

2018/11/13
 
この記事を書いている人 - WRITER -
きららら
いろいろな商品の中から自分に合う一番のものを探しだすことが好きです。 趣味みたいなものかな~。 私には娘がいるのですが、大のスイーツ好き。スイーツを味わうために生きているような子です。はい。 娘のスイーツ欲が年を重ねるごとに増し、ここ3年で7キロも太ってしまいました~ きついことは嫌いだから、運動はしたくない!でも太りたくない!でもスイーツは食べたい! と考えている、自分にあま~いわが娘。 太っても、親より危機感をもっていないのがかなり気になります!!! そんな娘のために、簡単にできるダイエットはないものかと探しまとめたサイトです。 記事は随時更新していきますので、いろいろな方にサイトを共有していただけると嬉しいです。

食事宅配を利用すれば、カロリー計算された栄養管理の行き届いた食事を食べるだけ!
とっても楽チン♥

その分お金は必要だけど、献立を考える時間、買い物をする時間、料理をする時間が確実に減ります。
時間や心にゆとりができるのはダイエットを成功させるうえでとても大切なことですよね。

ダイエットは、食べたいものを我慢しなくてはいけないのでストレスがたまります。
そのストレスを少しでもなくせるかどうかが、ダイエットが成功するかどうかのカギです!

 

食事宅配を利用して、ストレスフリーで食生活を楽しみながらダイエット

食事宅配サービスといってもこれまたたくさんあります!
カロリーの設定や価格、味付けなど、会社によりほんとに様々。

食の安全性に配慮していて、面倒な処理をせずにすぐに食べる事が出来、求めやすい価格で提供してくれるところを探しました。
まずは口にあうかどうかを試してみることをおすすめします。

 

おすすめの食事宅配業者 食卓便

 


↑カロリーケア1600 の例

 

食卓便はさまざまなコースがあり、自分に合うコースを選んで配達してもらえます。

<例>

低糖質セレクト (1食あたり糖質10g以下) 7食分 税込 ¥3,920

カロリーケア1200 (1食あたり400kcal以下※一緒にご飯100gを食べた場合) 7食分 税込 ¥4,340

カロリーケア1600 (1食あたり530kcal以下※一緒にご飯150gを食べた場合) 7食分 税込 ¥4,340

 

特徴

食宅便を運営している日清医療食品は、病院や介護施設での食事サービスで業界トップのシェアを持つ会社。
会社内に9000人以上の管理栄養士・栄養士が在籍していることで質の高い食事宅配サービス(冷凍弁当)を実現。 

メニューは管理栄養士が考えた栄養バランスのいいメニュー(1食あたり20品目)

和食・洋食・中華とメニューがたくさんある

おかず( 主菜2品と副菜3品)が多くて満足感が高い

冷凍だから賞味期限が長くて(11ヵ月以上)、解凍も電子レンジで簡単

さまざまなコースがあり、一食あたり500~600円

 送料:1回390円。1回の配送で14食分まで390円で届けてもらうことができる

 

食卓便の魅力は、 おかずが5品も入っているところ。

食事制限中にカロリーを気にしながらおかずを5品も作るのは大変です。

でも、食宅便なら健康的なおかずを5品も食べられます!!

送料が安いのも魅力ですね。



 

おすすめの食事宅配業者 わんまいる

 

↑健幸ディナー中華セットの例

特徴

老舗惣菜専門店・管理栄養士監修・国産野菜100%、魚は市場の目利きから仕入れるなど安心安全な食材にこだわっています。

料金プランは健幸ディナーのみ。1食当たり平均400kcal以下。

主菜1袋+副菜2袋を5食で通常4,260円(税抜)で、一食あたり 850円。

定期コースなら3,686円(税抜)で購入可能。一食あたり738円。

お弁当タイプではなくて、それぞれのおかずが真空パックになって届けられるタイプの食事宅配。

個包装袋を湯せん、流水、レンジ解凍。5~10分。賞味期限は5ヵ月。

こだわりの素材を使ったおいしいスイーツやご当地グルメが単品でも購入できる。

送料:全国一律(北海道・沖縄を除く)918円(税込)※北海道・沖縄へのお届けは2,106円(税込)

定期コースと合わせれば、送料はかかりません。

お試しセットあり。 主菜1袋+副菜2袋の5食15品で3480円(税込)

 

 

わんまいるの最大のメリットは、 合成着色料・合成保存料を使用していないところです。

これは、他社やコンビニの弁当とは明らかに違うメリットです。

調理も創業70年の伝統があり、ホテルやデパートに仕出しをしている惣菜専門店が担当。

真空パックに入っている冷凍惣菜を、レンジor湯せんor流水して解凍するタイプとなっていて普通の食事宅配とは少し違います。
真空パックにすることにより、食材に圧力がかかって調味料やこだわりの天然だしがよく染み込んでおいしく仕上がるからだそうです。



おすすめの食事宅配業者 ウェルネスダイニング

 

コースは6コース。どのコースも4500円前後となっていて1食あたり650円程度です。
全ての料理がカロリー300以内に抑えられています。
他社よりも低く設定されていますね。

 

<例>

健康食 300kcal 塩分2.5g以下 7食分 4300円

カロリー制限 240kcal 塩分2.5g以下 7食分 4500円

 

特徴

メニューは管理栄養士が考えた栄養バランスのいいメニュー(1食あたり10品目以上を使用)

主菜1品と副菜3品

安全管理が徹底された国内工場で手作り

冷凍だから賞味期限が長くて(3ヵ月以上)、解凍も電子レンジで簡単

定期お届けにすると管理栄養士にいつでも電話相談ができる

6つのコースがある。1食あたり650円程度

送料:その都度お届けの場合は700円。定期お届けになると350円と半額になります!!

 初回の注文は送料無料のキャンペーン中です。

 

ウェルネスダイニングは初回限定送料無料なので、気軽に試せるところがいいですよね。

管理栄養士にいつでも電話相談できるのも魅力です。



おすすめの食事宅配業者 美健倶楽部

 

 

 

特徴

管理栄養士監修で和洋中のバラエティーに富んだメニュー。

米は100%国産、主要野菜もすべて国産、豚肉は国産銘柄豚使用、塩は天然塩、砂糖は三温糖、化学調味料無添加の天然だしを使用など材料を厳選。
ハム、ベーコンは、発色剤・保存料・増量剤・化学調味料不使用。
放射能の自主検査も実施している。

BC400と BC400彩楽(さら)の2つのコースあり。
主菜1 副菜1 汁物1 ご飯1
ご飯がつくセット、つかないセット、どちらも好きな方を選べる。
BC400もBC400彩楽も、メニューは同じ、値段も同じです。

BC400

ご飯、おかずがそれぞれ真空パックに入っている形状で、湯せん、流水、電子レンジの3種類の方法で解凍します。

解凍したご飯、おかずは袋から出して用意した皿に入れる必要あり。

 

BC400彩楽(さら)

ご飯とおかずが一つ一つプラスチックトレーに入った形状。

基本、すべて電子レンジ解凍で、お皿を用意することなく解凍後そのまますぐに食べることができます。

火を使う必要もなく、お皿洗いの手間も省けます。

ご飯なし240kcal ご飯と汁あり400kcal

一食あたり:ご飯なし 758円 ご飯あり 782~813円

送料:(全国一律)650円×お届け回数

お試しセット: 1週間分 5食ご飯あり 3,980円(税込) 送料 650円

電話やメールで食生活について管理栄養士さんに無料で相談をすることができます(定期コースの特典)

 

美健倶楽部は、1998年に神奈川県に設立されたメイプルーズ株式会社が運営する冷凍弁当宅配サービスです。

材料は厳選した安心の自然素材を使用。放射能検査の自主検査も行われています。(ゲルマニウム半導体検出器を用いたガンマ線スペクトロメーター装置による放射能検査)

宅配弁当販売業者で自主的に放射能検査を行っているところはここ以外になく、とても貴重な存在です!

他社の宅配弁当はおかずのみのセットメニューが一般的で、ご飯と汁物がついているところは珍しいです。

毎食必ずご飯、汁物が欲しいという人にはぴったりだと言えます。

2017年にBC400に次ぐ新シリーズとして「BC400彩楽(さら)」の販売が始まりました。



まとめ

 

おすすめの食事宅配サービスは、 食卓便、わんまいる、ウェルネスダイニング、美健倶楽部です。

食の安全性に配慮していて、面倒な処理をせずにすぐに食べる事が出来、求めやすい価格で提供してくれるところを選びました。

ダイエットはストレスがたまるので、食事宅配を利用すれば、時間、心にゆとりがでますよ~。

 


      

この記事を書いている人 - WRITER -
きららら
いろいろな商品の中から自分に合う一番のものを探しだすことが好きです。 趣味みたいなものかな~。 私には娘がいるのですが、大のスイーツ好き。スイーツを味わうために生きているような子です。はい。 娘のスイーツ欲が年を重ねるごとに増し、ここ3年で7キロも太ってしまいました~ きついことは嫌いだから、運動はしたくない!でも太りたくない!でもスイーツは食べたい! と考えている、自分にあま~いわが娘。 太っても、親より危機感をもっていないのがかなり気になります!!! そんな娘のために、簡単にできるダイエットはないものかと探しまとめたサイトです。 記事は随時更新していきますので、いろいろな方にサイトを共有していただけると嬉しいです。