飲痩せる・ダイエットに作用する「ハーブ」のお茶
痩せる・ダイエットに向いているハーブがあるらしい。 そのハーブの名前を知りたくて、関連サイトを探しピックアップしました。 お茶として飲むことで、自然に痩せやすい体質になるようです。 ぜひ取り入れたいですね。 痩せる・ダイエット向きのハーブ ...
飲
本・教材・アプリ「やせるクスリ絵」を見ると「やせる」他にもいいことがあると思った
「クスリ絵」を調べていたら、「やせるクスリ絵」という本があることを知りました。 ということで、「やせるクスリ絵」本とはどういうものなのかを調べて載せています。 興味がある方はご覧ください。 「クスリ絵」を編み出したのはお医者さん クスリ絵は...
ライフダイエットは禁酒しないといけないの？飲むならどれを選べばいい？
ダイエットしていても、お酒は飲みたい！と思ってしまいますよね。 お酒の表示が「糖質オフ」「糖類ゼロ」となっていても、本当のところは違うようですよ。 表示を信じて飲んでいる方が多いのではないでしょうか？ 今回は、ダイエットにお酒がどう作用する...
本・教材・アプリ楽して痩せるためには「やせるツボ」を押すのがいいらしい
「ツボ」を押すだけでやせるなんてことはない!! と思いますよね。 でも、実際ほぼ運動なしのツボ押しだけで痩せてる方はいるのです。 産後1か月で10kgも！！ 1・2kgならわかるけど、10kgは驚きですね。 これぞまさに「楽して痩せる」を実...
食真似できるかも？3週間でマイナス5キロのダイエット方法とは？
実際にやせた方のダイエット方法は参考にした方がいいです。 たった3週間でマイナス５キロというのは、短期間だからきっとかなりきついダイエットをしたのかと思ったら、そうでもない。 参考になると思いましたので、こちらに載せておきますね。 ①体組成...
部位二の腕のたるみを引き締める簡単で長続きしそうなストレッチ
肩から肘までの脂肪のつきやすい部分は、「二の腕」と呼んでいます。 ここのたるみって恥ずかしいですね。 自分の体をしっかり管理しているか、そうでないかがもろに分かる箇所。 けれども、鏡で見るとこのたるみって後ろ側なので見えないんですよね。 そ...
食野菜スープダイエットを7日間献立通りに行うと2キロは必ずやせる
スープダイエットは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うためのダイエットとして、いろいろな方がその方法を紹介してくれています。 簡単に説明すると、野菜スープを作り、そのスープはいつでも飲みたいときに飲んで良く、禁止事項を守りながら７日間...
部位ふくらはぎを細くしたい！筋肉太りのふくらはぎ痩せに効果的な方法
次女はふくらはぎだけ異様に太い。 むくみや脂肪太りではなく、筋肉太り。 運動してないのに、です。 本人もかなり気にしています。 よく書いてあるのはマッサージ。 でも、マッサージはむくみや脂肪太りの人には効きそうだけど、硬くなった筋肉太りには...
運動ポッコリお腹の引き締めには「腹筋ローラー」が効くらしい
腹筋ローラー 何それ？という方、このローラーはかなりお腹を引き締める効果があるようなのです! でも、効果があるということは「負荷が高い」ということ！ 腹筋ローラーを使ったことがないという初心者の方は、膝をついて行なう「膝コロ」から始めるとよ...
食間食に適したおすすめチーズの種類は？カロリーが低くて食べやすい！
チーズはお好きですか？ 私は自ら進んで買うほどには好きではなく、必要に迫られて買う感じ。 例えばトーストをピザ風にする場合や、グラタンの最後の仕上げに使うために、ヨシダコーポレーションのミックスチーズ、雪印メグミルクのとろけるスライスチーズ...