運動ダイエット・たるんだ体にラジオ体操は効くらしい
小学生の夏休みに強制的に朝からさせられませんでした？ ラジオ体操。 葉書きサイズのスタンプカードが配られて、カードを首から掛けてラジオ体操をして、その後並んでスタンプを押してもらっていたけど、その後なにかご褒美をもらったりしていたのだろうか...
運動
食【ダイエット】固くて糖質控えめで添加物が少ない「グミ」
グミは「ゼラチン」をたっくさん入れて固～くしたもの。 そして、そのゼラチンは、動物の骨や皮の主成分である「コラーゲン（たんぱく質）」に熱を加えて抽出したものなのです。 コラーゲンは、肌にハリと弾力を与える役割があるので、美肌・美髪に導いてく...
サプリ体に必須のビタミン・ミネラルサプリはどれを選ぶ？
ビタミン＆ミネラルサプリは、痩せるサプリではないですが、ダイエット中にありがちな、偏った食事で体調を崩さないためのサプリ。 体に必須の栄養素はしっかり補給しておかないと、病気になってしまいますし、コロナ禍では、このビタミンとミネラルサプリは...
サプリポリフェノールのレスベラトロールはダイエットにいい？
ワインに含まれるポリフェノールの一種であるレスベラトロールってダイエットにもいいというサイトがありますが、ほんとにそうなのか調べてみました。 「お酒の中で、唯一赤ワインだけは体にいい」 と私は思い込んでいました。 なぜなら、当時かかりつけだ...
食コンビニ食でダイエット！どれを選ぶべきかおすすめを調べてみた
近くにスーパーはないけどコンビニならある！という方多いのでは？ コンビニって至る所に出没していますよね。 そんな身近なコンビニを利用してのダイエット食品はどれを選べばいいのでしょうか。 他サイトを調べてみました。 管理栄養士さんおすすめのコ...
部位ダイエット着用品の口コミランキング3位までを詳しく調べてみた
ダイエット着用品の口コミで評価が高いのはなんだろう？ 口コミサイトをみてみると・・・ 1位 寝ながらメディキュット 2位 スリムウォーク 3位 ターボセル （参考 最新口コミランキング ） となっていました。 この3種類のダイエット着用品...
飲ダイエットドリンクの口コミランキング3位までを詳しく調べてみた
ダイエットドリンクの口コミで評価が高いのはなんだろう？ 口コミサイトをみてみると・・・ 1位 スーパーヴァーム（SUPER VAAM) 2位 ヴァームウォーター（VAAM） 3位 大高酵素 （参考 最新口コミランキング ） となっていま...
サプリダイエット向け漢方のおすすめってあるのか調べてみた
気軽に購入できるダイエット向け漢方のおすすめを知っておきたいと思い、いろんなサイトをみてみました。 漢方医学では、体の不調は「気・血・水」のバランスの乱れからくると考えるようです。 全身の「気・血・水」のバランスを整えることで症状が改善する...
食ダイエット中におすすめの低糖質スイーツ
ダイエット中でもスイーツは食べたい。 しかも美味しいものを。 人気の低糖質スイーツを知っておきたいと思い、いろんなサイトをみてみました。 おすすめ低糖質スイーツを紹介しているサイトを調べてみた 低糖質スイーツを紹介しているサイトをピックアッ...
食日清食品のダイエット中におすすめのカップ麺の話
ダイエット中でもカップ麺食べたい！って思いませんか。 でもカロリーが高いから、ダイエット向けに作られているものを食べたい。 ダイエット向けカップ麺で美味しくて満足できるものを調べた時に、 日清のカップヌードルライトがいくつか調べたサイトでは...