食

グミは「ゼラチン」をたっくさん入れて固～くしたもの。 そして、そのゼラチンは、動物の骨や皮の主成分である「コラーゲン（たんぱく質）」に熱を加えて抽出したものなのです。 コラーゲンは、肌にハリと弾力を与える役割があるので、美肌・美髪に導いてく...

近くにスーパーはないけどコンビニならある！という方多いのでは？ コンビニって至る所に出没していますよね。 そんな身近なコンビニを利用してのダイエット食品はどれを選べばいいのでしょうか。 他サイトを調べてみました。 管理栄養士さんおすすめのコ...

ダイエット中でもスイーツは食べたい。 しかも美味しいものを。 人気の低糖質スイーツを知っておきたいと思い、いろんなサイトをみてみました。 おすすめ低糖質スイーツを紹介しているサイトを調べてみた 低糖質スイーツを紹介しているサイトをピックアッ...

ダイエット中でもカップ麺食べたい！って思いませんか。 でもカロリーが高いから、ダイエット向けに作られているものを食べたい。 ダイエット向けカップ麺で美味しくて満足できるものを調べた時に、 日清のカップヌードルライトがいくつか調べたサイトでは...

実際にやせた方のダイエット方法は参考にした方がいいです。 たった3週間でマイナス５キロというのは、短期間だからきっとかなりきついダイエットをしたのかと思ったら、そうでもない。 参考になると思いましたので、こちらに載せておきますね。 ①体組成...

スープダイエットは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うためのダイエットとして、いろいろな方がその方法を紹介してくれています。 簡単に説明すると、野菜スープを作り、そのスープはいつでも飲みたいときに飲んで良く、禁止事項を守りながら７日間...

チーズはお好きですか？ 私は自ら進んで買うほどには好きではなく、必要に迫られて買う感じ。 例えばトーストをピザ風にする場合や、グラタンの最後の仕上げに使うために、ヨシダコーポレーションのミックスチーズ、雪印メグミルクのとろけるスライスチーズ...

ダイエットで空腹をしのぐのがつらいときは間食で何を食べますか？ ここで高カロリーのものを勢いに任せて食べてしまうとアウトですよね。 間食するときのルールをきちんと決めておくと、空腹時の食に対する勢いをなんとか避けることができるかもしれません...

県外に旅立った娘。 ぷくぷくになった自分の体を戻すため、朝と夜にはしっかり食べ、昼に調整する食生活を送っているようです。 とにかく運動が嫌い。 もともと家にいるのが好きなので、コロナの影響でさらに引きこもり（大学は現在ネット授業）、「ここ1...

ダイエット商品の今の売れ筋って気になりませんか？ ダイエット食ではどのようなものが購入されているのでしょう。 大手楽天のダイエットフードランキングをみて、ランキングの食品1位から11位までを詳しく調べました～。 楽天ダイエットフードの売れ筋...