食痩せるための間食のルールと賢い間食選びで上手に痩せる！
ダイエットで空腹をしのぐのがつらいときは間食で何を食べますか？ ここで高カロリーのものを勢いに任せて食べてしまうとアウトですよね。 間食するときのルールをきちんと決めておくと、空腹時の食に対する勢いをなんとか避けることができるかもしれません...
食
部位ぽっこりお腹を卒業｜お腹周りをすっきりさせてくれる食べ物ってある？
ぽっこりお腹になっていませんか？ 油断すると、すぐに妊婦もどきのお腹になってしまう自分自身のために、お腹痩せに効果のある食べ物を調べて載せています。 お腹の膨らみが気になる方はご覧ください。 お腹のぽっこりの原因 お腹ぽっこりは大きく4タイ...
飲内臓脂肪には「ガセリ菌SP株」と「豆乳」が効くらしい
中澤さんという方の血液検査のγ−GTPの数値は205で（基準値80以下）、中澤さんは脂肪肝と診断されました(ロケットニュース24の記事）。 肝機能が悪いと、血液検査のALT（GPT）、AST（GOT）の値は、50～100 U/L前後に上昇す...
飲痩せるフラワーエッセンス？ダイエットのサポートにいかが？
フラワーエッセンスはイギリス人の医師が体系化して広まっていき、現在ではさまざまなエッセンスが新たに生まれて世界で親しまれています。 でも日本ではそんなに知れ渡っていないと思いますがご存知ですか？ フラワーエッセンスには心に作用する不思議な力...
食大学生の娘の昼食ダイエットはコンビニの冷凍食！
県外に旅立った娘。 ぷくぷくになった自分の体を戻すため、朝と夜にはしっかり食べ、昼に調整する食生活を送っているようです。 とにかく運動が嫌い。 もともと家にいるのが好きなので、コロナの影響でさらに引きこもり（大学は現在ネット授業）、「ここ1...
食ダイエットフードの売れ筋ランキング（楽天）の上位はどんな食品なの？
ダイエット商品の今の売れ筋って気になりませんか？ ダイエット食ではどのようなものが購入されているのでしょう。 大手楽天のダイエットフードランキングをみて、ランキングの食品1位から11位までを詳しく調べました～。 楽天ダイエットフードの売れ筋...
食ダイエット食の売れ筋ランキング（アマゾン）の上位はどんな食品なの？
ダイエット商品の今の売れ筋って気になりませんか？ ダイエット食ではどのようなものが購入されているのでしょう。 大手アマゾンのダイエット食品ランキングをみて、ランキングの食品1位から10位までを詳しく調べました～。 アマゾンダイエット食の売れ...
サプリファンケルのカロリミットを比較してみた
ファンケルの商品は人気がありますね。 アマゾンの2020年の4月23日ダイエット食の売れ筋ランキングでは、ナンバーワンは カロリミットでした。 食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能がある、機能性関与成...
食ごはんのカロリーが半分になる！超優秀ココナッツオイルごはん
ご存知の方が多いかもしれませんが、ご飯にココナッツオイルを加えるだけでご飯のカロリーが半分に抑えられるんです！ ダイエットのためカロリーをセーブしている方には、ココナッツオイルはまさに魔法のオイルですね。 ココナッツオイルを加えると、なぜカ...
食ダイエットで選ぶ糖質制限食品は合成甘味料不使用を選んで！
ダイエットに人気の糖質制限食品には、合成甘味料が多く使われています。 合成甘味料は、砂糖の数百倍の甘さがあるので、砂糖と同じ甘さを付けたい時に使用量はごく僅かでよく、カロリも抑えられる。 だからダイエット食品には多用されているのです。 でも...